見たい!知りたい!探検隊

あなたの気になるアノ話題 深堀りしてお届けします

腹筋増強と脚力強化! 上下を一気に鍛え上げる筋トレ

calendar

寝たままでできる体幹トレーニング「バーオソル」は、年齢を重ねてもしなやかで美しいパリジェンヌの美の秘密。パリ発の身体矯正メソッドを、バレエダンサーのKANAMIさんが伝授! 「KANAMI式バーオソル」を、30日間にわたってお届けします。

image via shutterstock

お腹の奥とおしりの下を強化「プリエ&アブス」脚上げと腹筋運動で、基本姿勢の「お腹の奥」と「おしり下」をしっかり
Source: グノシー「筋トレ」のニュース

この記事をシェアする

コメント

コメントはありません。

down コメントを残す




管理人のプロフィール

探検隊員みーたむ

探検隊員みーたむ

30代独身の”男の娘”です。

普段は普通のOL(サラリーマン)だけど、ただ生きてるだけじゃもったいない!この世はでっかい宝島なのだ!
こんな思いから個人的な情報発信をするのがこの上ない楽しみ♪

このサイトでは世の中の気になるニュースやイベントを探検してレポートしていきます(^_-)-☆