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ヒールで颯爽と歩くには「お尻の筋トレ」。おすすめのエクササイズ

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立ち姿勢や座り姿勢はもちろんのこと、歩いたときの姿勢が美しいと魅力的ですよね。

 なかにはファッションとしてヒールを履く人もいるかと思いますが、姿勢が丸まっていたり足元がおぼつかないと、悪目立ちしてしまうことも…。

 そこで今回は、ヒールで美しく歩くためのヒップインナートレーニングをご紹介します。

◆歩き姿勢はお尻のインナーマッスルが重要

 テレビドラマに出てくる女優さんたちの歩き方をイ
Source: グノシー「筋トレ」のニュース

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探検隊員みーたむ

探検隊員みーたむ

30代独身の”男の娘”です。

普段は普通のOL(サラリーマン)だけど、ただ生きてるだけじゃもったいない!この世はでっかい宝島なのだ!
こんな思いから個人的な情報発信をするのがこの上ない楽しみ♪

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