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ウォーキング、筋トレ、エクササイズ……日頃からママたちが意識して行っている運動とは?

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小さい頃は子育てだけで手一杯だったママも、子どもが成長すると自分のために使える時間が少しずつ増えてきますよね。幼い子どもと一緒に外出しなければならなかった頃に比べると、最近あまり動いていないかも……と運動不足を感じる場合もあるようです。
『みんな運動ってしている? 意識的に筋トレとか、有酸素運動とかしていますか?』「みなさんは運動をしていますか?」と質問したママは、例として「筋力トレーニング」や「
Source: グノシー「筋トレ」のニュース

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探検隊員みーたむ

探検隊員みーたむ

30代独身の”男の娘”です。

普段は普通のOL(サラリーマン)だけど、ただ生きてるだけじゃもったいない!この世はでっかい宝島なのだ!
こんな思いから個人的な情報発信をするのがこの上ない楽しみ♪

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