「腹筋でみんなを元気に」をコンセプトに活動する“腹筋インストラクター”腹筋王子カツオさんと、日刊サイゾーのコラボ企画。200以上の腹筋エクササイズを考案してきたカツオさんに、トレーニング初心者やこれからスポーツジムでダイエットを始めようと考えている人に向けて、自宅で毎日簡単にできる腹筋の鍛え方を教えてもらいます！
目次
・腹筋って何？ 腹筋の種類と部位
・クランチで腹筋を鍛えよう
・クランチ
Source: グノシー「筋トレ」のニュース
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探検隊員みーたむ
３０代独身の”男の娘”です。
普段は普通のOL(サラリーマン）だけど、ただ生きてるだけじゃもったいない！この世はでっかい宝島なのだ！
こんな思いから個人的な情報発信をするのがこの上ない楽しみ♪
このサイトでは世の中の気になるニュースやイベントを探検してレポートしていきます(^_-)-☆
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